Anggur

Manfaat Anggur Merah

RAJIN MAKAN ANGGUR MERAH

Menurut The George Mateljan Foundation, anggur merah memiliki nilai gizi yang luar biasa. dalam 100 gram anggur mengandung 25 komponen gizi yang dibutuhkan tubuh. berikut adalah beberapa kandungan yang terdapat pada buah anggur :

1. Mangan

zat ini diperlukan untuk sinestis energi, sehingga dapat membantu meenjaga kestabilan gula darah. selain itu, mangan juga diperlukan tubuh untuk metabolisme lemak, serta pembentukan jaringan ikat dan tulang

2. Karotenoid da Likopen

kedua zat kimia tersebut dapat menghambat bebrbagai penyaki dan melindungi sel radikal bebas.

3. kandungan vitamin C, B6, K, dan B1

Vitamin C yang terdapat pada anggur dapat meningkatkan imunitas dan penyembuhan luka. sedangkan, kandungan vitamin B6 sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal.

4. Resveratol

Resveratol dapat ditemukan pada sebagian besar kulit anggur. zat ini adalah sumber penting dari flavonoids, termassuk katekin, quercetin, prosianidin, dan antosianin. penelitian beberapa tahun terakhir menyimpulkan, resveratl dapat membuat kita awet muda dan mencegah kanker.

   Dengan mengonsumsi anggur, kita akan memperoleh banyak manfaat bagi kecantikan. pertama, buah anggur yang sudah matang dapat dijadikan sebagai salah satu menu kudapan bagi anda yang ingin memutihkan gigi. sebab, asam malat yang terdapat didalam buah anggur dapat menghapus noda pada gigi secara alami, serta mengatasi perubahan warna pada gigi.

    Kedua, anggur mengandung flavonoid yang kaya anti oksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikla bebas seperti katarak. ketiga, jerawat pada wajah akan teratasi dengan menggunakan angur merah sebaagai masker.

       Keempat, menurut sejumlah ahli, anggur merah memilki antioksidan dan polyfenol yang mampu melawan terjadinya penuaan dini. keelima, bisa menghilangkan sel kulit mati dan memerangi kerusakan kulit akibat sengatan sinar UV.